J’ai peur quand je rencontre une femme

Jules est débordé d’émotions quand il rencontre une femme et il prend peur.

Jules : Depuis que je suis en âge d’avoir des relations avec les femmes,  chaque fois que cela se présente, je ressens des émotions incontrôlables, une angoisse très violente, une peur qui me pousse à rompre et à fuir parce que je suis trop mal. Quand je suis avec la personne et que je fais un effort parce que je suis intéressé et que j’en ai envie, je me demande quotidiennement à quel moment je vais être mal. J’ai des nausées, une respiration haletante, une perte d’énergie, et c’est vraiment handicapant.

Brigitte Lahaie : Je crois que ce que vous manifestez, c’est vraiment une peur panique qui se traduit par une crise d’angoisse, et les manifestations physiques sont dues à cette angoisse. C’est un manque de confiance en vous qui se manifeste lors de la rencontre sexuelle, peut-être par peur de ne pas répondre à ce qu’on attend de vous, c’est une sorte de trac.

Ce manque de confiance peut se travailler en psychothérapie, ou peut-être même par l’hypnose ou par la technique oculaire, qui permet de reconnecter le cerveau avec des choses enfouies. Il faudrait vous rappeler quand et comment cela a commencé, s’il y a eu quelque chose qui peut expliquer cette peur panique. Cela remonte peut-être à l’enfance. On voit bien que c’est quelque chose qui échappe au raisonnable.

Une autre solution qui marche bien aussi, c’est la respiration. C’est tout bête, mais en apprenant à respirer profondément quand vous sentez que vous êtes angoissé, vous pouvez prendre le contrôle de votre corps. Ainsi, ce n’est plus le corps qui prend le contrôle de la situation. 
Il y a également le yoga, la méditation...