L'invité du 06/01: Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann

Après un doctorat en physique des particules, Yves-Alexandre Thalmann s'est (dés)orienté vers les domaines de la psychologie et du développement personnel. Il s'est formé en France, en Belgique et au Québec avant de compléter une licence en psychologie à l'Université de Fribourg. Auteur du programme Clés Pour la Communication (destiné au développement des compétences interpersonnelles), il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur en communication interpersonnelle et intelligence émotionnelle.
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Les trois désaccords : La voie d'une plus grande liberté personnelle

Présentation de l'éditeur

Qui a dit que le développement personnel devait toujours se décliner au sérieux ? La sagesse réside peut-être aussi ailleurs que là où vous l'attendez ! Les trois désaccords en sont la preuve flagrante.

Ces trois principes sont destinés à aider toute personne souhaitant atteindre plus de liberté, de satisfaction et de bien-être dans sa vie. Même si au passage ils égratignent et écornent quelques classiques de l'establishment du développement personnel.

Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

La colère a mauvaise presse.

On s'en méfie, car elle est souvent associée à la violence et à l'agressivité.

Pourtant, la colère a aussi des côtés positifs : sans elle, difficile de faire respecter ses droits et d'amener des changements autour de nous !

Il s'agit donc d'apprivoiser la colère : apprendre à se servir de son énergie sans succomber à la violence.

Et surtout, apprendre à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer notre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.

Il est temps d'apprendre à se réconcilier avec la colère...

Un cahier futé qui, à l'aide d'exercices amusant, permettra de transformer cette énergie au positif !