Je n’arrive pas à parler de mes problèmes en thérapie

Sandrine voit une thérapeute, mais n’est pas à l’aise et ne parvient pas à se confier vraiment.

Sandrine : J’ai  40 ans, je suis en thérapie à cause de soucis dans mon couple et je voudrais avoir un éclairage sur ma thérapie. J’ai commencé il y a environ deux ans, sur les conseils de mon médecin, et je n’arrive pas à aborder le sujet directement avec elle. Je voudrais que ce soit elle qui aborde le sujet, mais elle ne le fait pas, elle parle très peu et je suis mal à l’aise. Elle dit que je lui en demande trop et que si elle m’aide cela va me conforter dans mon manque de confiance en moi et que je risque de ne jamais m’en sortir.

Brigitte Lahaie : C’est toujours difficile. Moi je parle beaucoup, mais je ne suis pas thérapeute. Il ne faut pas penser que parce qu’elle ne parle pas beaucoup, ce n’est pas bien. En revanche, ce que vous pouvez lui dire et ce que je vous invite fortement à faire, c’est que ça vous met mal à l’aise qu’elle ne parle pas beaucoup et que vous avez le sentiment parfois de ne pas être sûre d’avoir été entendue et comprise.

Ce qu’elle dit n’est pas faux, c’est là où je ne peux pas prendre parti, ni pour elle ni pour vous. Ce qui est important, c’est que vous ayez l’impression d’avoir avancé, notamment dans votre confiance en vous. Si vous vous sentez mieux, vous voyez quand même que ça a des effets. Je compare souvent une bonne thérapie à un jardin totalement en friche que l’on veut rendre resplendissant. Il y a d’abord tout un travail de désherbage, où l’on a l’impression que rien n’avance, et en même temps, c’est indispensable. Vous êtes peut-être encore dans cette phase.