Psychose

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Comment ne pas sombrer dans la psychose face à un traumatisme?

Brigitte Lahaie : Comment ne pas sombrer dans la psychose face à un traumatisme Lucy Vincent ?

Lucy Vincent : Je pense qu’il y a deux choses essentielles. La première, est d’en parler le plus possible avec différentes personnes. Ce qui est intéressant, c’est d’obtenir plusieurs réponses, qu’elles soient empathiques ou en défis à ses propres idées. Cela va permettre de réorganiser nos neurones, de nous normaliser dans nos réactions pour la suite. Ce qui est important c’est de retrouver une homéostasie du cerveau. Et après avoir beaucoup parlé, ce qui est aussi très important, c’est de bouger, de bouger son corps. Vous pouvez vous mettre seul dans une pièce avec votre musique préférée, que ça soit de n’importe quel type, du moment que vous bougez sur cette musique.

B L : Peut-on faire du sport aussi ?

L V : Oui c’est très bien aussi. Mais il y a quelque chose dans l’expression corporelle qui est essentielle pour le bien-être du cerveau. Et je reviendrai un jour pour montrer les effets du mouvement sur les neurotransmetteurs, les facteurs de croissance et les zones du cerveau, mais aussi sur les réactions, nos comportements et nos émotions. Et je vous le dit faites l’expérience et vous verrez, l’effet est immédiat.

B L : Vous ne le savez peut-être pas Lucy Vincent, mais mon corps, selon moi, est mon premier moyen d’expression.

L V : Et cela se voit dans votre bien-être naturel.