Véronique de Villèle, l'invitée de 15h20 du 18/11

Véronique de Villèle, auteur du livre "Gym silver tonic" ( éd. Michel Lafon) nous explique en quoi la gymnastique peut nous aider à mieux vivre

Véronique de Villèle était la Véronique du mythique duo Véronique et Davina. Après " Gym Tonic ", leur émission culte diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic.

Véronique de Villèle donne toujours des cours dans les salles CMG Sports Club.

Très engagée par ailleurs, elle est notamment membre active de l'Association pour la recherche sur Alzheimer et marraine du Salon des seniors.

Quatrième de couverture :

Après " Gym Tonic ", l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. Véronique de Villèle en est la preuve vivante ! Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques... Un ouvrage pratique, simple et accessible, et particulièrement précieux pour les seniors qui veulent vivre à fond leur troisième âge.