voila ce que je pense de l'émission !
Derniers podcasts RMC Running

  • Quel régime alimentaire doit-on utiliser en course à pied ?

    Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro estival, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent l'alimentation et plus particulièrement le régime alimentaire. Est-ce une bonne idée d'en faire un ? Qu'est-ce que le régime dissocié scandinave ? Quels sont les intérêts et les risques de ce régime ? Cindy Rojot, diététicienne et nutritionniste répondra à toutes les questions ! L'équipe d'RMC Running vous offre également un cadeau incroyable : votre dossard pour le marathon Nice-Cannes le 30 octobre, la tenue complète RMC Running en collaboration avec la marque Uyn et le plan d'entraînement personnalité validé par Yohan Durand. Et comme dans chaque numéro estival, une autre tenue complète Uyn est également à gagner !

  • 36:47

  • Comment prévenir et éviter les blessures en course à pied ?

    Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro estival, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent la prévention des blessures. Quelle est la bonne conduite à adopter si l'on veut courir sur le long terme et performer en course à pied ? Quelles sont les pratiques idéales pour éviter les blessures ? Peut-on les limiter ? Comment réussir à écouter les besoins de son corps ? Florence Morisseau, kiné et responsable de "La Clinique du Coureur - France", répondra à toutes les questions ! L'équipe d'RMC Running vous offre également un cadeau incroyable : votre dossard pour le marathon Nice-Cannes le 30 octobre, la tenue complète RMC Running en collaboration avec la marque Uyn et le plan d'entraînement personnalité validé par Yohan Durand. Et comme dans chaque numéro estival, une autre tenue complète Uyn est également à gagner !

  • 43:06

  • Comment bien respirer pour progresser en course à pied ?

    Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro estival, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent la respiration. Comment bien respirer en courant ? La respiration est-elle innée ou peut-elle s'apprendre ? Quels sont les exercices idéaux pour progresser ? Comment éviter les points de côté ? Manon Barré, championne de France Juniors en 2013 de marche athlétique et journaliste répondra à toutes vos questions ! L'équipe d'RMC Running vous offre également un cadeau incroyable : votre dossard pour le marathon Nice-Cannes le 30 octobre, la tenue complète RMC Running en collaboration avec la marque Uyn et le plan d'entraînement personnalité et validé par Yohan Durand. Et comme dans chaque numéro estival, une autre tenue complète Uyn est également à gagner !

  • 37:59

  • Yoga et running : entre zenitude, positive attitude et prévention des blessures !

    Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro estival, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent les bienfaits du yoga sur la course à pied. Pourquoi ce sport est si complémentaire du running ? Qu'est-ce que réellement le yoga ? Comment le yoga et les pensées positives peuvent vous aider dans une préparation et un objectif ? Les différentes postures vous aident-elles vraiment à prévenir les blessures et à travailler sur votre corps ? Tatiana Orlhac, fondatrice du concept Zen & Boost et professeur de yoga répondra à toutes vos questions ! L'équipe d'RMC Running vous offre également tout l'été un magnifique cadeau : une tenue complète de course à pied, floquée RMC Running, en partenariat avec la marque Uyn !

  • 34:01

  • Pourquoi le yoga est très bon pour le running ?

    Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

  • 33:56

  • Courir par forte chaleur : comment s'adapter aux températures estivales ?

    Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

  • 33:07

  • Le sommeil : bien dormir pour mieux courir !

    L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron. Casting : Yohan Durand et Victoria Tchaikovski. Producteur : Geoffrey Charpille.

  • 37:14

  • Courir partout et pendant très longtemps : les défis fous de Stéphanie Gicquel, aventurière de l'extrême !

    Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

  • 01:00:16

  • Sylvaine Cussot, spécialiste de l'Ultra-Trail : courir, sourire et prendre du plaisir !

    Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

  • 56:58

  • "La Bible du running" : l'ouvrage de référence pour chaque runner !

    Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

  • 58:44