voila ce que je pense de l'émission !
Derniers podcasts Le weekend des experts : Votre forme
  • RMC : 13/10 - Votre Forme - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 30:19
  • RMC : 13/10 - Votre Forme - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 30:19
  • RMC : 13/10 - Le sujet du jour : Comment donner à son système immunitaire de quoi se battre pour l'hiver ?

    Le Dr Christian Recchia met l'accent sur l'hygiène de vie (sommeil, sport) et l'alimentation (vitamine C, dite vitamine "anti-infection", comme les brocolis et les choux pour les légumes et les fruits rouges (cassis) et le kiwi. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 08:41
  • RMC : 13/10 - Le conseil de l'expert : Savoir consommer des fibres alimentaires afin de préserver votre santé intestinale et donc votre santé tout court !

    Le constat : on mange moins de protéines végétales au profit des protéines animales (hausse de la consommation de viande et aussi de sucre). Au siècle dernier, on la consommation annuelle de légumes secs (haricots blancs, haricots rouges, pois chiches, lentilles, etc.) était de l'ordre de 30 kilos. Aujourd'hui environ 100g !Il faut donc réhabiliter le pain complet, les pâtes mais surtout les légumes secs, qui constituent les apports majeurs des fibres alimentaires. Celles-ci permettent de lutter contre le risque de diabète et de prévenir le cancer du colon. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 08:19
  • RMC : 29/09 - Votre Forme - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 21:57
  • RMC : 29/09 - Le sujet du jour : Ayez les bons réflexes pour prendre soin de votre dos !

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 21:09
  • RMC : 29/09 - Le conseil de l'expert : Les conseils pour ne pas tomber malade quand les températures chutent

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 06:58
  • RMC : 22/09 - Le sujet du jour : C'est la première édition de "La fête du sport", chers parents inscrivez vos enfants à une activité sportive !

    C'est une grande fête nationale et populaire pour insuffler une véritable culture du sport en France. La Fête du sport se tient chaque année en Métropole et en Outre-mer. Elle permet de fédérer l'ensemble de nos compatriotes, autour des bienfaits du sport et de la pratique sportive dans l'objectif fixé par le Président de la République des 3 millions de pratiquants supplémentaires. C'est aussi l'occasion pour valoriser les millions de bénévoles qui en font la promotion au quotidien. - Avec : Christophe Luczac, directeur national adjoint de l'UNSS. - Samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l'équipe d'experts de François Sorel pour apporter ses connaissances en matière d'alimentation et de forme.

  • 18:31
  • RMC : 22/09 - Le conseil de l'expert : Non les laitages ne sont pas mauvais pour la santé, bien au contraire !

    Il faut (ré-)intégrer les laitages de qualité dans son alimentation. Boire du lait, manger de bons produits laitiers, c'est un apport de calcium non négligeable et c'est bon pour le système immunitaire. Les laitages sont nécessaires, notamment pour ceux qui mangent peu de légumes. Donc oui, les laitages sont incontournables ! - Samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l'équipe d'experts de François Sorel pour apporter ses connaissances en matière d'alimentation et de forme.

  • 07:48
  • RMC : 22/09 - Votre Forme - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 31:55
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