voila ce que je pense de l'émission !
Derniers podcasts Le weekend des experts : Votre forme
  • RMC : 25/05 - Le sujet du jour : Comment garder le plus longtemps possible son cerveau jeune

    Apprendre à garder le plus longtemps possible son cerveau jeune. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 09:50
  • RMC : 25/05 - L'ordonnance du Dr Recchia : Prendre le minimum de médicaments dans sa vie

    Il faut prendre le minimum de médicaments dans sa vie ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 12:22
  • RMC : 25/05 - Votre Forme - 8h-9h

    L'ordonnance du Dr Recchia vous recommande de prendre le minimum de médicaments dans sa vie. Quant au sujet du jour, il se focalise sur la façon d'apprendre à garder le plus longtemps possible son cerveau jeune. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 33:53
  • RMC : 18/05 - Le sujet du jour : Asthme et allergie au pollen, comment s'en sortir ?

    L'asthme touche 4 millions de personnes en France et provoque de nombreux décès chaque année. Entre 900 et 1000 personnes en meurent chaque année d'une crise d'asthme ! Depuis le débit des années 2 000, on compte 1,5 à 3% de plus d'asthmatiques. A quoi cela est-ce dû ? La pollution et donc l'air que l'on respire ? Les produits ménagers ? Le Tabac ? L'alcool ? Quels sont les premiers signaux des personnes asthmatiques ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 15:30
  • RMC : 18/05 - Le conseil de l'expert : Les bienfaits de la sieste pour notre santé !

    15-20 minutes par jour, que vous soyez chez vous ou au bureau, si vous le pouvez, c'est essentiel ! Il faut réhabiliter ce moment de sommeil, idéalement en milieu de journée, pour nous aider à récupérer. La sieste est un moteur de notre santé : regain d'énergie, protection antistress, réduction des risques cardiovasculaires (hypertension artérielle notamment), etc. Et quid aussi de la "micro sieste" ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 11:50
  • RMC : 18/05 - Votre Forme - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 35:50
  • RMC : 11/05 - Le sujet du jour : Que faire en vue d'une reprise d'activité physique estivale ?

    Nous nous intéresserons au cœur et vous aiderons à le renforcer. Comment mieux prévenir les problèmes cardiaques ? Et nous ferons un focus sur les femmes, car le nombre d'infarctus a triplé ces 15 dernières années pour celles âgées de moins de 50 ans (les causes sont multiples, mais la consommation de tabac et d'alcool figurent en tête, puis viennent la sédentarité, le stress, l'hypertension, le cholestérol et, parfois, les antécédents familiaux). Les femmes ont 3 fois plus de risques de décéder que les hommes dans l'année qui suit une crise cardiaque ! - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 16:18
  • RMC : 11/05 - Le conseil de l'expert : Comment en finir avec l'embonpoint au niveau de l'abdomen, aussi appelé "le petit ventre" ?

    Appelez la comme vous vous voulez, bidon, brioche, bedaine, mais cette surcharge pondérale au niveau de l'abdomen augmente sensiblement les risques de maladies cardio-vasculaires. Alors comment s'en débarrasser ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 08:06
  • RMC : 11/05 - Votre Forme - 8h-9h

    Au sommaire : Dans le conseil de l'expert, apprenez comment en finir avec l'embonpoint au niveau de l'abdomen, ce que l'on appelle plus communément "le petit ventre". Dans le sujet du jour, découvrez comment mieux prévenir les problèmes cardiaques et comment se préparer à une reprise d'activité physique estivale. Enfin, le Dr Christian Recchia lance un coup de gueule contre la progression des importations de volailles. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 34:37
  • RMC : 04/05 - Votre Forme - 8h-9h

    Le conseil de l'expert concerne l'apport en matières de protéines animales et végétales pour les adolescents, les femmes enceintes et les seniors. Dans le sujet du jour, la consommation d'alcool en France est évoquée. Celle-ci ne diminue plus depuis la Seconde guerre mondiale. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 35:53
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