voila ce que je pense de l'émission !
Derniers podcasts Le weekend des experts : Votre forme
  • Le sujet du jour : Enfants ou adultes, comment bien choisir son club de sport en cette rentrée ? - 14/09

    Certains sports doivent-ils être davantage conseillés en fonction de notre morphologie, de notre résistance à l'effort ? - Avec: Marie-Christine Le France, responsable sport pour les Lycées français à l'étranger, ministère des affaires étrangères. Et Claude Leroy, coach "Athlé Santé" depuis 2006 (diplômé d'Etat) au sein de la Ligue d'Athlétisme d'Ile-de-France (club AC Paris-Joinville). Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 21:06
  • Le conseil de l'expert : Quels sont les bienfaits des cures thermales ? - 14/09

    Les cures thermales sont adaptées à tous les types de public : seniors, femmes enceintes, les sportifs qui reviennent de blessure, etc. - Elles constituent une aide précieuse contre les maladies respiratoires. Elles sont efficaces contre les pathologies liées à la rhumatologie. Elles aident à résoudre efficacement les problèmes d'articulation (phlébites et jambes lourdes notamment). Elles permettent aussi de soigner les problèmes de peau (acné, eczéma, voire psoriasis). On oublie le stress et l'anxiété du quotidien, place à la détente dans un cadre idéal avec les cures thermales ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 10:20
  • Votre Forme du 14 septembre - 8h/9h

    Avec: Marie-Christine Le France, responsable sport pour les Lycées français à l'étranger, ministère des affaires étrangères. Et Claude Leroy, coach "Athlé Santé" depuis 2006 (diplômé d'Etat) au sein de la Ligue d'Athlétisme d'Île-de-France (club AC Paris-Joinville). Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 33:04
  • Le sujet du jour : Savoir organiser sa rentrée en harmonie pour avoir une vie équilibrée - 07/09

    - Etre optimiste c'est important pour vivre longtemps ! - La passivité provoque une extinction des fonctions neuronales et des dépressions qui n'encouragent pas à l'optimisme... soyez et restez actifs ! (activités sportives, culturelles, extrascolaires, etc) - Les écrans sont des éléments qui provoquent la passivité, baisse de la capacité de vouloir et de concentration ! Donc concrètement, on fait quoi pour organiser une vie familiale, sociale et professionnelle réussie ? Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 17:28
  • Le conseil de l'expert : Poids du cartable, attention au dos de vos enfants ! - 07/09

    C'est L'Arlésienne : comment soulager le dos de vos enfants en cette rentrée scolaire ? Faut-il privilégier les outils numériques ? Petit dégagement de fin quant à l'exposition trop grande des plus jeunes aux écrans. Des tablettes numériques, ok. Mais pas trop ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 09:35
  • Votre Forme du 7 septembre - 8h/9h

    Dans le conseil de l'expert : Poids du cartable : attention au dos de vos enfants ! Dans le sujet du jour : savoir organiser sa rentrée en harmonie pour avoir une vie équilibrée. Et le coup de gueule du jour : Alerte rouge sur le coeur des femmes ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

  • 32:23
  • RMC : 31/08 - Le sujet du jour : Comment bien préparer la rentrée et retrouver un rythme quotidien optimal après les vacances - 31/08

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 22:19
  • RMC : 31/08 - Le conseil de l'expert : Savoir prendre soin de son audition et surtout bien la contrôler ! - 31/08

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 08:03
  • RMC : 31/08 - Votre Forme du 31 août - 8h-9h

    Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 36:08
  • Le sujet du jour : Le cerveau a besoin de gras - 24/08

    Dans notre cerveau, le gras et en effet roi ! Il représente même 60% de la masse du cerveau. Pour se construire, le cerveau a pour habitude de puiser des les apports du quotidien (cholestérol, oméga 3, acides gras, etc.). Ce qui signifie que, si on l'abreuve d'aliments industriels, de viande rouge et de produits laitiers, ses membranes seront chargées en acides gras saturés. Du gras oui, mais pas n'importe lequel. Oui aux poissons gras, à l'huile de colza, les noix, la vitamine C présente dans les fruits (les agrumes, fraises, kiwis) et légumes (notamment ceux cuits à la vapeur comme les choux, les petits pois), sans oublier l'eau (100 milliards de neurones censés réguler la température et les déchets composent le cerveau humain). Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

  • 18:06
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