"Quand on dort moins de 6h par 24h, on a un dérèglement hormonal", explique le professeur Damien Léger, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).
 

Les personnes qui dorment peu ont plus de chance de souffrir d’obésité, selon une étude de l’Institut National du Sommeil réalisée à l'occasion de la journée nationale du sommeil et de la nutrition, vendredi 27 mars. Combien de temps dormez-vous par nuit?

Faites votre choix parmi ces propositions :
  • Moins de 6h
  • De 6 à 7h
  • Entre 7 et 8h
  • Entre 8 et 9h
  • Plus de 9h

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4 opinions
  • gouik
    gouik     

    8 à 9 h, autrement je suis encore moins en forme que normalement. J'adore le slow life.

  • delherm
    delherm     

    C'est quand le bonheur...... et le retour à l'heure d'hiver permanente........

    black manba
    black manba      (réponse à delherm)

    Tout à fait, c'est quand une véritable étude, sur les économies vraiment réalisées, et c'est quand un sondage au sujet de cette héresie.
    Encor(e une propagande et un diktat de nos gouvernements de droite et de gauche, quand cessera ce scandale !...

  • BJP
    BJP     

    De moins en moins à cause de François le Normal et de sa politique désastreuse.

  • jaco25790
    jaco25790     

    Je dors 4 a 5 h maximum.et n'ai pas sommeil la journee et donc je vis 19 a 20 h par jour car dormir comme dit Philippe Bouvard; "c'est un apprentissage a la mort".Lorsque l'on bouge beaucoup la journee avec du sport en plein air on a pas sommeil.et 4 h de sommeil peuvent suffir ,mais certaines personnes ont besoin de 8 a 9 h par nuit.

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