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Courir 5 à 10 minutes par jour fait gagner 3 ans de vie, selon une étude américaine.
 

Selon une étude américaine, courir 5 à 10 minutes par jour ferait gagner 3 ans de vie. Alors, prêts à courir 10 minutes par jour? Santé: prêts à courir 10 minutes par jour?

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24 opinions
  • ecftbye
    ecftbye     

    1h de marche par jour (fractionné en 4 fois) + 5 étages à monter sans ascenseur 2 à 3 fois par jour.
    C'est mon quotidien.Alors si en + il faut que je me mette à courrir...

  • LA CRITIQUE
    LA CRITIQUE     

    FRANCHEMENT QUAND VOUS AUREZ COMPRIS QUE CE N'EST PAS BON AU DE LAS DE QUARANTE ANS POUR ÉVITER DE CASSER VOTRE SQUELETTE


    ET PUIS CROYEZ VOUS QUE DE FAIRE DIX KILOMÉTRÉS APR2S QUARANTE ANS D E TRAVAIL EN ÉTANT A LA RETRAITE C'EST BIEN

    IL FAUDRAIT FAIRE UN AUDIT ?JAIS CONNU UN MONSIEUR QUI A VOULU FAIRE DES EFFORTS ?IL 2TAIT A LA RETRAITE ET IL L4ON TROUVER DANS LE FOSSE MORT AVEC SON VÉLO DEUX MOIS APRÈS


    ET BIEN FAITES UN AUDIT ET VOUS ALLEZ RIRE OU DU MOINS ERRE PALE DU AU RESULTAT

    NON FAITES D E LA MARCHE RÉGULIÈREMENT PENDANT UNE HEURE A PAS MOYENS

    ET VOUS ALLEZ VOIR COMME ONT CE SENT BIEN

  • Gouik
    Gouik     

    On cours déjà assez au boulot.

  • Dufeu Jean Charles
    Dufeu Jean Charles     

    D'autant plus que faire l'amour est un vrai sport !!!! Surtout quand l'un des deux ne veut pas !!!!

  • Para bel homme
    Para bel homme     

    Je cours environ 70 kms par semaine et m'en porte trèèès bien...

  • Kustom
    Kustom     

    Heuuu et attention la picole et la clop c'est pas un gage de longévité.

  • Kustom
    Kustom     

    Très bon je me bidonne, par contre DSL pour votre mère et je compatis mais tout les sportifs ne terminent pas sous une voiture heureusement. A contrario lorsque je fais du vélo ( c'est mon sport ) je stress vu les blaireaux qui sont parfois au volant.

  • nicotin
    nicotin     

    Comme quoi les filles de joie ca devrait etre rembourse par la secu.

  • nicotin
    nicotin     

    non, pas pret a me ruiner la sante a courir. je prefere les bars fixes (se poser dans un bar et y rester) ou les bars paralleles (un de chaque cote de la rue). non, pour etre plus serieux, ma mere s'est faite tuer en allant faire son sport quotidien, donc, NON. je reste chez moi a boire et fumer, au moins aucune voiture ne m'y ecrasera.

  • 57popol
    57popol     

    pourquoi la course qui sollicite plus les articulations des genoux et le dos ? La marche rapide est préférable

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