Passage à l'heure d'hiver: à quelle date allez-vous dormir une heure de plus?
Le passage à l'heure d'hiver va s'effectuer dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre (photo d'illustration). - BFM Normandie
Vous l'avez peut-être déjà constaté, les jours commencent à se raccourcir. Il fait jour plus tard le matin et nuit plus tôt le soir.
Et pour cause, chaque année, c'est le même rituel. Le mois d'octobre est synonyme du passage à l'heure d'hiver.
Cette année, le changement d'heure aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre à 3 heures du matin, comme l'indique le site Vie-publique.fr.
Une heure de sommeil en plus
Concrètement, à 3 heures du matin, vous devrez enlever une heure sur vos horloges, réveils, montres, et autres appareils à réglage manuel.
Un moyen mnémotechnique pour vous rappeler s'il faut avancer ou reculer l'heure sur vos appareils est de vous dire qu'en octobRE, on REcule d'une heure et qu'en AVril, on AVance d'une heure.
Il sera donc 2 heures du matin. Autrement dit, bonne nouvelle: nous allons tous dormir une heure de plus cette nuit-là.
Pas de panique, la plupart des appareils électroniques (smartphones, ordinateurs, télévisions, montres connectées etc.) feront le changement et reculeront automatiquement d'une heure.
Un changement encore plus tôt
En 2022, le changement d’heure est intervenu dans la nuit du 29 au 30 octobre. En 2023, c’était dans la nuit du 28 au 29 octobre.
L'année dernière, c’était dans la nuit du 26 au 27 octobre. Chaque année, c'est donc un peu plus tôt. Pourquoi?
Il est fixé que le passage à l'heure d'hiver doit être effectué tous les ans dans la nuit du samedi au dimanche du dernier week-end entier d’octobre, qui cette année tombe donc un peu plus tôt. L’an prochain, ce sera même dans la nuit du 24 au 25 octobre 2026.
Si vous souhaitez que ce changement d'heure n'ait aucun impact sur vos habitudes, vous pouvez tout à fait l'anticiper plusieurs jours à l'avance comme pour adoucir un décalage horaire en voyage.
Vous pouvez par exemple vous coucher un quart d'heure plus tard les deux ou trois soirs précédents pour vous décaler naturellement.
Attention, les Outre-Mer ne sont pas concernées par ce changement d'heure. Cette année, l’heure d’hiver sera maintenue jusqu’au dimanche 29 mars 2026, jour du retour de l’heure d’été.