Courir consiste "à se déplacer plus ou moins rapidement en s'appuyant alternativement sur un pied puis sur l'autre." Littéralement, voilà la définition. Mais sportivement, comment améliorer ce fameux pied ? En running, quels sont les intérêts de mettre en place ce fameux travail de pied pour le rendre intelligent et dynamique ? Quand doit-on planifier cet apprentissage et comment bien le réaliser ? Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Renaud Longuèvre, ancien manager des Équipes de France d'athlétisme pour évoquer ce sujet. Aujourd'hui directeur de la haute-performance de l'équipe Israélienne d'athlétisme, l'ancien entraîneur mythique de Ladji Doucouré vous donnera tous les conseils pour progresser sur votre foulée. Au menu également, des exercices pratiques à effectuer seul afin de faire de votre pied une véritable plus-value. Et cette semaine, RMC Running vous offre 3 dossards pour un trail nocturne en forêt de Montargis le 23 mars prochain : l'AME Minuit Trail. Restez attentifs et répondez au test d'écoute afin d'avoir la chance de vous élancer sur l'un des trois formats proposés et de déguster des soupes... atypiques !
De passage à Paris en provenance de Montréal, où il est installé depuis plusieurs années, Christian Mbilli s'est confié en longueur au RMC Fighter Club pour évoquer son avenir proche et sa position en salle d'attente dans sa quête d'une ceinture mondiale dans une catégorie, les super-moyens, où règne la plus grosse star mondiale de la boxe actuelle Canelo Alvarez. Le boxeur français invaincu balaye aussi de nombreux autres sujets, d'un possible combat explosif contre le Français Kevin Lele Sadjo à l'émergence du MMA en France symbolisé par la popularité de Cédric Doumbé en passant par l'incroyable arrivée dans la boxe de l'ancien champion UFC Francis Ngannou.
