Il l’avait annoncé dans RMC Running, et il l’a fait ! Jimmy Gressier a fait tomber le record le record d’Europe du 5000m en salle, plus le record de France sur 3000m en salle. Rien que ça. Le Français debriefe avec Yohan Durand et Benoît Boutron ses performances exceptionnelles aux Etats-Unis, et se projette sur ses futurs objectifs avec en ligne de mire les championnats du monde d’athlétisme à Tokyo qui se dérouleront en Septembre prochain… Sans oublier de parler de la fédération française d’athlétisme et les nouveaux critères de minima.
Pour ne pas avoir de fringale durant une course, il faut penser à se nourrir ! C'est le thème du jour, à l'approche du marathon de Paris. Quand prendre sa collation durant la course ? Doit-on en prendre dès les entrainements pour s'y habituer ? Quelles erreurs sont à éviter ? Benoit Boutron, Yohan Durand et notre invité Victor Lelièvre, responsable de notre partenaire TA Energy vous éclairent sur les différentes façons de s'alimenter : gels, gommes, électrolytes, Isotonic... Nous prendrons également des nouvelles de nos 5 gagnants du super package. Mariette, Lucie et Hélène reviennent sur leur forme, leur programme et et leur motivation... Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser sur notre page Youtube "RMC Running", ou notre Instagram "rmc.running" !
Imaginez... Un ultra-trail. 200 kilomètres. 20 000 mètres de dénivelé positif. Le tout dans un parc du Tennessee. Avec moins de 60 heures pour le boucler. Cette course existe et c'est tout simplement la plus ténébreuse et la plus difficile au monde. A tel point que depuis sa création, en plus de 35 ans, ils ne sont qu'une quinzaine à avoir ne serait-ce que terminer la course, sur plus d'un millier de participants ! Dans la nuit du 16 au 17 mars 2023, alors que personne n'y était arrivé depuis 2017, un Français a réussi et remporté la Barkley. En 58 heures et 23 minutes. Son nom : Aurélien Sanchez. Qu'est-ce qui l'a poussé à se lancer dans cette course folle ? Comment a-t-il réagi quand il a reçu la lettre de condoléances lui signifiant sa participation ? Comment s'est-il préparé ? Physiquement et mentalement ? Qu'est-ce qui fait de la Barkley la course la plus difficile au monde ? Par quelles émotions est-il passé avant, pendant et après la course ? Qu'a-t-il ressenti en bouclant les 200 kilomètres ? Invité exceptionnel de cet épisode de RMC Running, Aurélien Sanchez a répondu aux questions de Benoit Boutron et Yohan Durand. Dans le bon plan matos de la semaine, RMC Running vous offre la possibilité de gagner deux exemplaires du livre d'Aurélien Sanchez intitulé "La Résolution : comment j'ai fini la Barkley". Pour cela, rendez-vous sur les réseaux sociaux et répondez au test d'écoute à la fin du podcast ! Et enfin, le bon plan dossard de la semaine met à l'honneur une course pour la bonne cause : les 10 kilomètres de l’UNICEF, courir pour nourrir l'espoir des enfants. Le 2 mars prochain, au cœur du bois de Boulogne à Paris, des milliers de coureurs vont prendre le départ de la première édition de cet événement qui vise à mobiliser toutes les communautés engagées pour mettre en lumière le droit à la nutrition pour chaque enfant. Production : Killian Verove Réalisation : Julie Deroo
Le Schneider Marathon de Paris se rapproche ! Dans moins de 2 mois, 60 000 coureurs arpenteront les rues de Paris... Alors pour bien se préparer, il faut passer par les sorties longues, "l'entrainement le plus important de la semaine" selon Yohan Durand. Maître Yodu vous donne tous ses conseils pour bien appréhender ces sorties. Nous prendrons également des nouvelles de nos 5 gagnants du super package. Mathieu, Mariette, Lucie et Hélène reviennent sur leur forme, leur programme et leur motivation... Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser sur notre page Youtube ou notre Instagram !
Autoproclamé Duc de Savoie, Ugo Ferrari est l'invité de cet épisode de RMC Running. Athlète de haut niveau, speaker reconnu et créateur de contenu, phénomène des réseaux sociaux, il fait partie de la nouvelle génération d’ultra-traileurs qui révolutionne la façon dont on parle de trail en France et qui fait de sa passion un véritable métier. Comment en est-il venu au trail ? Comment gère-t-il ses multiples casquettes ? Comment structure-t-il son entraînement ? Que vise-t-il pour le prochain UTMB ? Qu'est-ce qui le motive à partager ses aventures dans des podcasts ? Et puis surtout... pourquoi ce surnom ? Pour le plus grand plaisir des amateurs de trail, celui qui a fini 5 fois dans le Top 30 de l'UTMB raconte à Benoit Boutron et Yohan Durand son parcours, son histoire et sa passion pour sa discipline. Le tout avec le sourire qui le caractérise ! Dans le bon plan matos de la semaine, RMC Running vous offre la possibilité de gagner quatre shorts "Ultime" de la marque Sensus, qui répond à plusieurs problématiques exposées par les coureurs (pas de poches sécurisées, frottements et manque d'élasticité). Pour cela, répondez au test d'écoute à la fin du podcast ! Production : Killian Verove Réalisation : Julie Deroo
En 2025, Dorian Louvet lance Miles Of Discovery : le défi déjanté de courir en une année les 7 World Marathon Majors : Tokyo (02 mars), Boston (21 avril), Londres (27 avril), Sidney (31 août), Berlin (21 septembre), Chicago (12 octobre) et New York (02 novembre) ! RMC Running et RMC Sport seront à ses côtés pour vous faire vivre chaque étape de cette aventure exceptionnelle. Dans ce tout premier épisode, Dorian Louvet présente son projet, ses ambitions, ses motivations, ses objectifs et sa préparation physique comme mentale. Avec comme première échéance pour notre athlète international : le marathon de Tokyo, le dimanche 02 mars 2025. Comment et où s'est-il entraîné ? Que vise-t-il sur cette course ? Peut-il aller chercher un record personnel d'entrée ? Comment gérer le décalage horaire ? Et comment enchaîner par la suite ? Notre ancien candidat de Koh-Lanta répond à toutes les questions de Benoit Boutron ainsi qu'aux critiques dont il fait l'objet sur les réseaux sociaux à propos de l'aspect écologique de son défi. Production : Killian Verove Réalisation : Julie Deroo
Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand font le point sur les préparations de chacun. Où en sont-ils ? Comment se sentent-ils ? Rencontrent-ils des difficultés, physiques comme mentales ? Vous aurez de leurs nouvelles. Sans oublier les dernières sorties du grand Yohan Durand en terres kenyanes ! La séance de la semaine, elle, sera consacrée... au volume ! Est-ce vraiment la clé d'une préparation marathon réussie ? Maître Yodu vous dira tout ! Lancez l’épisode et embarquez avec nous sur la route du Marathon de Paris 2025 ! Une question, un retour ? Partagez avec nous sur les réseaux sur le compte Instagram RMC RUNNING ! Production : Killian Verove Réalisation : Julie Deroo
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition avec Violette Duval, diététicienne et experte en alimentation sportive. Avec cette question majeure : le poids est-il le principal ennemi du coureur ? Comment calculer son poids de forme, peut-il évoluer au fil des années, quels sont les risques en cas de surpoids ou au contraire de sous nutrition ? Nous répondrons à toutes ces questions. Le bon plan du jour : tentez de remporter une balance connectée Tanita pour suivre votre composition corporelle et optimiser votre préparation ! Branchez vos écouteurs et rejoignez-nous pour ce nouvel épisode riche en conseils et en bonnes pratiques ! Vous avez des questions ou des sujets que vous aimeriez voir abordés ? Écrivez-nous sur les réseaux sociaux et sur le compte Instagram RMC Running !
Plus que jamais, la route vers le Schneider Electric Marathon de Paris 2025 se précise. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Hélène Neaud et Mathieu Algay, les heureux gagnants du Super Package Schneider Electric Marathon de Paris 2025. Ils partagent leur préparation, leurs ambitions et leurs premières impressions à l’approche du grand jour. Pour les accompagner, Florian Idziak, coach spécialisé, nous livre ses conseils d’entraînement et d’adaptation en fonction des profils de nos deux champions. Enfin, Mathieu Pourruch, responsable marketing de Compex, explique comment l’électrostimulation peut être un atout clé pour la récupération et la performance. Au programme : Les coulisses du Super Package Marathon de Paris 2025, la préparation d’Hélène et Mathieu : objectifs et défis. Coaching : affiner son entraînement à l’approche du marathon. Récupération et performance : le rôle de l’électrostimulation Lancez l’épisode et embarquez avec nous sur la route du Marathon de Paris 2025 ! Une question, un retour ? Partagez avec nous sur les réseaux sur le compte Instragram RMC RUNNING !
L'annonce a été officialisée il y a quelques jours. Dans le monde du running, l'information a fait l'effet d'une petite bombe. Jimmy Gressier, le recordman de France du 5000 et du 10.000m s'est engagé avec Kiprun, la marque de running appartenant à l'enseigne nordiste Decathlon. Après huit années chez Nike, pourquoi le Boulonnais a changé d'équipementier ? Financièrement, les chiffres annoncés sont-ils proche de la vérité ? Comment travaille-t-il avec les équipes de la marque nordiste ? Où en est-il dans sa préparation, lui, qui vise désormais les Jeux Olympiques de Los Angeles 2028 ? Dans ce nouvel épisode d'RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent sur cette signature et évoquent avec le recordman d'Europe du 5km sur route son état de forme et ses prochains courses préparatoires, avec d'ailleurs plusieurs compétitions en salle au milieu de l'hiver. Le bon plan matos de la semaine, RMC Running vous offre la possibilité de remporter trois paires de chaussettes de la marque X-BIONIC (deux sur Instagram et une sur Strava) en répondant au test d'écoute à la fin du podcast et en taguant deux de vos amis ! Production : Killian Verove Réalisation : Julie Deroo
