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Le sujet du jour : Comment composer un bon petit-déjeuner complet et équilibré ? - 01/02
Le sujet du jour : Comment composer un bon petit-déjeuner complet et équilibré ? - 01/02
14:13
- Forcément copieux ? (premier repas de la journée et le plus important)
- Comment l'équilibrer ? Avec quels aliments ?
- Et pour les personnes qui n'ont pas le temps de le prendre ou bien qui ont du mal à avaler quelque chose le matin, on fait comment ?
- Peut-on s'en passer le week end, quand on est off ou en vacances si on se lève plus tard ?
- Le brunch peut-il compenser ce repas non pris ?
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
- Comment l'équilibrer ? Avec quels aliments ?
- Et pour les personnes qui n'ont pas le temps de le prendre ou bien qui ont du mal à avaler quelque chose le matin, on fait comment ?
- Peut-on s'en passer le week end, quand on est off ou en vacances si on se lève plus tard ?
- Le brunch peut-il compenser ce repas non pris ?
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Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. Vos envies, des découvertes, une balade en région, du sport, nos infos média, un jeu, des interviews et un journal complet toutes les 30 minutes.
8 minutes d'informations compilées par la rédaction de RMC et présentées par Clara Gabillet, pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
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Les coulisses des médias, le dossier du jour, les recommandations de la semaine. Rémi Jacob vous dit tout de l'actualité média chaque samedi et dimanche à 8h50 sur RMC.
Avec : Flavie Rault, secrétaire générale du Syndicat national des directeurs pénitentiaires, ancienne directrice adjointe de la prison de la Santé. - L'invité qui fait l'actu. Le samedi et le dimanche à 8h40, Anaïs Castagna reçoit un acteur majeur de l'actualité et donne la parole aux auditeurs de RMC.
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Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse.
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