Podcast
RMC : 02/02 - Votre Forme - 8h-9h
RMC : 02/02 - Votre Forme - 8h-9h
35:52
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Au sommaire :
- Le conseil de l'expert (ordonnance) : "Lundi vert" : Les Français ne consomment plus de 135G de viande par jour !
Il faut certes manger moins de viande mais surtout de meilleure qualité ! 150G de bonne viande pour un adulte de corpulence moyenne, c'est largement suffisant !
Il faut surtout équilibrer son alimentation avec des protéines végétales ! Qu'est-ce que les protéines végétales ? Où les trouve-t-on ?
- Sujet du jour : Pourquoi a-t-on souvent des cervicalgies (mal au cou) ?
Comment y remédier ? Comment éviter ces cervicalgies ? La cervicalgie est l'une des premières causes de consultation médicale ! C'est aussi une maladie nouvelle chez les plus jeunes. Ainsi, des patients de 10 ans consultent à cause de leur dépendance aux écrans !
-Coup de gueule : Sevrage tabagique : La e-cigarette est deux fois plus efficace que tout le reste ! Selon un essai clinique mené par l'Université Queen Mary de Londres, les cigarettes électroniques sont presque deux fois plus efficaces que les traitements de remplacement de la nicotine, comme les patchs et la gomme à mâcher, pour aider les fumeurs à arrêter la cigarette.
Au sommaire :
- Le conseil de l'expert (ordonnance) : "Lundi vert" : Les Français ne consomment plus de 135G de viande par jour !
Il faut certes manger moins de viande mais surtout de meilleure qualité ! 150G de bonne viande pour un adulte de corpulence moyenne, c'est largement suffisant !
Il faut surtout équilibrer son alimentation avec des protéines végétales ! Qu'est-ce que les protéines végétales ? Où les trouve-t-on ?
- Sujet du jour : Pourquoi a-t-on souvent des cervicalgies (mal au cou) ?
Comment y remédier ? Comment éviter ces cervicalgies ? La cervicalgie est l'une des premières causes de consultation médicale ! C'est aussi une maladie nouvelle chez les plus jeunes. Ainsi, des patients de 10 ans consultent à cause de leur dépendance aux écrans !
-Coup de gueule : Sevrage tabagique : La e-cigarette est deux fois plus efficace que tout le reste ! Selon un essai clinique mené par l'Université Queen Mary de Londres, les cigarettes électroniques sont presque deux fois plus efficaces que les traitements de remplacement de la nicotine, comme les patchs et la gomme à mâcher, pour aider les fumeurs à arrêter la cigarette.
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"Nos Grandes Gueules du Sport analysent l'actualité à travers leurs vécus et leurs expériences d'anciens sportifs !"
Les Grandes Gueules du Sport montent au créneau : un face à face toujours brûlant dans le Ring des GG, un capitaine Weis qui prend le brassard pour pousser un coup de gueule, et un dernier quart d'heure nostalgie avec les GG remontent le temps ! C'est le programme de 10h00 à 11h00 dans les Grandes Gueules du Sport.
"Les GG remontent le temps pour vous faire vivre les grands moments d'Histoire du sport !"
C'est le capitaine de l'équipe des GG du Sport : notre éditorialiste Frédéric Weis fait sa causerie à la mi-temps de l'émission ! Un coup de gueule, un coup de cœur… Christophe a carte blanche !
Une actu sportive, un débat, et deux camps : c'est le Ring des GG ! Nos Grandes Gueules du Sport s'affrontent à coup d'arguments... Mais à la fin, c'est vous les auditeurs, qui choisissez l'équipe victorieuse !
Chaque samedi et dimanche de 9h00 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
25:35
Pas de temps de s'échauffer, les "Grandes Gueules du Sport" démarrent fort dès 9h30 : la UNE c'est l'actu brûlante du sport, entre infos, analyses et débats.
Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. Vos envies, des découvertes, une balade en région, du sport, nos infos média, un jeu, des interviews et un journal complet toutes les 30 minutes.
8 minutes d'informations compilées par la rédaction de RMC et présentées par Clara Gabillet, pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse.
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