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RMC : 06/04 - Le conseil de l'expert : Alimentation trop riche en sucre et fumeurs, des destructions génétiques durables
RMC : 06/04 - Le conseil de l'expert : Alimentation trop riche en sucre et fumeurs, des destructions génétiques durables
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Quelles sont les conséquences d'une alimentation trop riche en sucre ? Les 5 conseils du Dr Christian Recchia ! Alors que le nombre de fumeurs a baissé l'an passé, la consommation de sucre n'a cessé d'évoluer à la hausse. Il faut éviter le sucre, le mauvais gras et les toxiques inutiles. L'addiction au sucre est aujourd'hui plus grande que la dépendance au tabac. Votre alimentation actuelle, si elle est déstructurée, aura un impact sur la santé de vos enfants et de vos petits-enfants. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Autres épisodes
8 minutes d'informations compilées par la rédaction de RMC et présentées par Victor Pourcher, pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
"Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. "
Les auditeurs RMC ont la parole sur un sujet d'actualité avec Anaïs Castagna et Peggy Broche.
8 minutes d'information compilées par la rédaction de RMC et présentées par Clara Gabillet pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
"Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. "
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Le Practice, c'est le nouveau podcast golf de RMC. Débutant ou aguerri, ne manquez pas ce rendez-vous deux fois par mois. Des astuces, des tips et des invités prestigieux.
Environ 1 coureur sur 2 se blesse chaque année. La faute à un surplus d’intensité, de charges de travail ou même de fatigue… Dans notre nouvel épisode, RMC Running vous conseille sur les bonnes pratiques pour éviter de se blesser ! Comment anticiper une blessure en interprétant les différents signaux envoyés pas son corps ? La fatigue impacte-t-elle fortement le risque de blessure ? Quelles sont les bonnes préconisations ? Le choix de la chaussure est-il primordial ? Les échauffements et étirements sont-ils indispensables ? Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent Florent Allier, kinésithérapeute à Grenoble et membre de la clinique du coureur. Dans le bon plan matos du jour, RMC Running vous offre un casque à conduction osseuse OpenRun Pro 2, de la marque Shokz ! Rendez-vous sur le compte Instagram "RMC Running" pour tenter de le remporter ! Et dans le bon plan dossard, vous pouvez décrocher votre dossard pour le 10km de la course "Memorun 2025", qui se tiendra le dimanche 21 septembre au bois de Vincennes ! Rendez-vous sur le club Strava RMC Running pour vous inscrire.
L'actu vue des Réseaux sociaux.
Un coup de cœur, une initiative, un service, une personne qu'Anaïs Matin met en lumière.
8 minutes d'informations compilées par la rédaction de RMC et présentées par Victor Pourcher, pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
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