Podcast
RMC : 13/10 - Le conseil de l'expert : Savoir consommer des fibres alimentaires afin de préserver votre santé intestinale et donc votre santé tout court !
RMC : 13/10 - Le conseil de l'expert : Savoir consommer des fibres alimentaires afin de préserver votre santé intestinale et donc votre santé tout court !
8:19
Le constat : on mange moins de protéines végétales au profit des protéines animales (hausse de la consommation de viande et aussi de sucre). Au siècle dernier, on la consommation annuelle de légumes secs (haricots blancs, haricots rouges, pois chiches, lentilles, etc.) était de l'ordre de 30 kilos. Aujourd'hui environ 100g !Il faut donc réhabiliter le pain complet, les pâtes mais surtout les légumes secs, qui constituent les apports majeurs des fibres alimentaires. Celles-ci permettent de lutter contre le risque de diabète et de prévenir le cancer du colon. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Autres épisodes
La Dream Team Sport de RMC vous donne tous ses conseils sur les différents paris à faire ce week-end sur les matchs de foot de Ligue 1 et des autres championnats, ainsi que les autres compétitions sportives.
Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
"La dernière ligne droite des Grandes Gueules du Sport... Le vestiaire des GG, le débat sur le buzzer… Et le jeu des GG !"
Le grand jeu des GG du Sport ! Venez vous confronter à David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Sur le buzzer c'est le dernier débat des GG du Sport ! Pile à temps pour s'écharper une dernière fois lors de l'émission…
"Nos Grandes Gueules du Sport analysent l'actualité à travers leurs vécus et leurs expériences d'anciens sportifs !"
Les Grandes Gueules du Sport montent au créneau : un face à face toujours brûlant dans le Ring des GG, un capitaine Cessieux qui prend le brassard pour pousser un coup de gueule, et un dernier quart d'heure nostalgie avec les GG remontent le temps ! C'est le programme de 10h00 à 11h00 dans les Grandes Gueules du Sport.
Virage Marseille du vendredi 26 septembre - RCSA 1-2 OM : Marseille leader de Ligue 1
Durée : 1:00:01Chaque lundi, retrouvez Virage Marseille, votre émission dédiée à l'actualité de l'OM, en partenariat avec Le Phocéen.
Nos GG vous proposent leur programme sport du week-end !
C'est le capitaine de l'équipe des GG du Sport : notre éditorialiste Christophe Cessieux fait sa causerie à la mi-temps de l'émission ! Un coup de gueule, un coup de cœur… Christophe a carte blanche !
Les plus écoutés
