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RMC : 27/07 - Le conseil de l'expert : Savoir maîtriser son poids pendant les vacances !
RMC : 27/07 - Le conseil de l'expert : Savoir maîtriser son poids pendant les vacances !
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Les solutions pratiques : ne restez pas trop inactif, de l'eau à profusion au lieu des sodas, privilégiez les légumes et les crudités, gare à une consommation excessive d'alcool, gare aux portions en période estivale et profitez de l'été et des vacances pour changer vos habitudes alimentaires, etc.
- Est-ce que l'on mange moins l'été ? - Est-ce que l'on mange plus sucré (glaces, soda, gâteaux/pâtisseries, desserts au restaurant, etc.) ? - Est-ce que l'on a tendance à se lâcher davantage l'été ?
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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