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RMC : 29/06 - Votre Forme - 8h-9h

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31:59

Le conseil de l'expert vous parle de la façon de se protéger des dangers du soleil : déshydratation, coup de chaud, coups de soleil, insolation, etc... Quant au sujet du jour, il se focalise sur quelques précautions avant d'aller nager. Cohabitation avec les bêtes et autres insectes de l'été : méduses, serpents, moustiques. Faire attention à ce que l'on mange, gare à l'alimentation avariée, à l'effet "gueule de bois", etc...Puis dans le coup de cœur, gare aux idées reçues en période de fortes chaleurs ! (Aliments cuisinés froid, douche glacée, sport à haute dose pour perdre du poids, etc... - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Autres épisodes

Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.