Votre Forme du 19 octobre - 8h/9h

Votre Forme du 19 octobre - 8h/9h

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Le conseil de l'expert : Surveillez votre poids grâce à votre indice de masse corporelle (IMC). Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle ? Comment le calcule-t-on ? Quel est le poids idéal chez l'homme et la femme ? Quelles sont les applis existantes pour contrôler son poids ? Sujet du jour : Étiquetage nutritionnel : le nutriscore permet-il de savoir si vos aliments ou plats sont sains ? Aurore TRAN, co-fondatrice de la start up "FOODVISOR", qui a donc développé une application qui se veut un coach en nutrition aidant ses utilisateurs à manger mieux, plus sainement, de façon plus équilibrée en scannant le contenu de votre assiette (contrairement à YUKA, FOODVISOR scanne votre recette, le plat que vous avez cuisiné et non le produit "packagé" en grande surface). L'application qui a été lancée début 2018, propose différents programmes (perte de poids; prendre de la masse musculaire; végétarien; programme sportif comme le running avant la préparation d'une course de fond, etc.) - Avec Raphaël Grably, chef du service "Tech" à BFMTV.com. Bernard Vallat, vétérinaire de formation (Inspecteur général de santé publique vétérinaire), ancien Président du Conseil national de l'Alimentation (CNA). - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).