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Votre Forme du 8 février - 8h-9h
Votre Forme du 8 février - 8h-9h
34:21
Le conseil de l'expert (l'ordonnance du Dr Recchia) : Sports d'hiver, sports de plein air en hiver, comment éviter les blessures, notamment quand il fait froid et que le corps s'est refroidi ?Entorses de la cheville et du genou, comment les éviter ? Blessures au pied : contractures, tendinites, talon, voûte plantaire orteils touchés (cas de l'ongle noir). Ne jamais zapper l'échauffement ! - Bien s'hydrater ! - Sujet du jour : quels sont les plats à manger en hiver qui sont incontournables pour notre santé ? Le pot-au-feu ? Les lentilles-saucisses ? Pour les personnes qui n'ont pas le temps de le prendre ou bien qui ont du mal à avaler quelque chose le matin, on fait comment ? Le hachis parmentier ? Une poule au pot ? Le Coq au vin ? Le Boeuf bourguignon ? Quid de la choucroute et du cassoulet ? La soupe de légumes ? - Avec Eric Duquenne, chef au restaurant "Aux Trois Présidents" et a aussi officié 15 années à la présidence de la République. ACTU : Coronavirus : le point sur la situation. Le nombre de cas diagnostiqués en baisse pour la première fois depuis le début de l'épidémie. 640 décès, quasi exclusivement en Chine et dans la province de Wuhan. Plus de 31 000 personnes ont été à ce jour contaminées, là aussi presque uniquement en Chine. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).
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Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. Vos envies, des découvertes, une balade en région, du sport, nos infos média, un jeu, des interviews et un journal complet toutes les 30 minutes.
"Samedi et dimanche de 7h à 9h, Anais Castagna n’a pas besoin de forcer la bonne humeur, chez elle c’est naturel ! Le week-end, venez décompresser et vous amuser avec toute l’équipe d’Anais Matin, sans manquer l’actu pour autant. C’est notre promesse, audacieuse. "
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