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Épisode 8 : Le Half Marathon des sables au Pérou
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Épisode 8 : Le Half Marathon des sables au Pérou
28:25
Le semi-marathon des Sables au Pérou n'est pas un événement ordinaire: 120 km dans le désert d'Ica sur plusieurs étapes (30km-65km-25km). Cyril Gauthier, le fondateur de la course nous fait voyager à travers la présentation de ce parcours exceptionnel.
L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
Autres épisodes
Un champion. Un très grand champion. Une légende même. Les adjectifs manquent pour qualifier François D'Haene, invité exceptionnel d'RMC Running cette semaine. Quadruple vainqueur de l'UTMB et du Grand Raid, l'ancien kiné donne de ses nouvelles, lui qui a connu une sérieuse blessure il y a quelques semaines. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, celui qui a également remporté la Hardrock 100 revient sur sa vision du trail, son engagement, son entraînement et ses futurs courses. François D'Haene évoquera également son autobiographie publiée aux éditions Paulsen, "La vie courante". Et enfin, vous allez vous transporter dans le Beaufortin pour l'Ultra Spirit, un trail longue distance sur 3 jours : une aventure hors du commun, entre performance sportive et jeux ludiques ! Un trail finalement pas si courant, à l'image du champion François D'Haene. Le bon plan dossard est simple et vous permettra de vous plonger dans la vie de cet immense champion : un exemplaire dédicacé de son livre !
En partenariat avec la marque COROS, RMC Running est heureux de vous plonger dans la préparation du marathon de Valence qui aura lieu le dimanche 3 décembre. Jusqu'à cette échéance très importante pour professionnels ou amateurs, RMC Running vous proposera plusieurs épisodes hors-série afin de bien préparer les 42,195km. À cette occasion, Yohan Durand pourrait décrocher son sésame olympique pour Paris 2024. Son état physique et mental, ses séances, ses doutes et ses joies, le Maître YoDu' dira tout à son jeune padawan, Benoît Boutron. Vous allez également découvrir les profils de Luigi et Valérie, grands gagnants du package mis en jeu pour cette course espagnole. Leurs profils, leurs CV de coureurs, leurs ambitions et leurs débuts de préparation : les deux heureux élus se présentent dans ce premier épisode de "En route pour le marathon de Valence !"
Pour cette nouvelle saison et tout au long de l'année, RMC Running va s'intéresser aux pathologies des coureurs. Et pour commencer, Benoît Boutron et Yohan Durand proposent de tout comprendre au traumatisme le plus fréquent dans le monde du running : le fameux syndrome de l'essuie-glace. Selon certaines études, près d'1 coureur sur 10 a été touché par cette blessure. Pourquoi ? Quelles en sont les causes et les symptômes ? Comment y remédier ? Doit-on être à l'arrêt durant plusieurs semaines ? Et surtout, comment définir réellement ce syndrome de TFL ? Pour répondre à toutes ces questions, Jean-Baptiste Perchey, kiné du sport et membre de La Clinique du Coureur est l'invité d'RMC Running. Double dose de cadeaux cette semaine : 3 dossards pour la "Roahzon Run", près de Rennes, sont à remporter. Et 2 manchons de compression de la marque française "BV Sport" sont mis en jeu. Restez attentifs et à l'écoute !
RMC Running vous propose cette semaine un épisode thématique autour du dopage dans le monde du running. Où en sommes-nous dans la lutte anti-dopage en France ? Quelles sont les disciplines les plus touchées ? Doit-on être inquiets avec l'objectif des Jeux Olympiques de Paris 2024 ? Les performances des athlètes Kenyans sont-elles toutes à prendre avec des pincettes ? Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent pour cela Romain Donneux, journaliste pour le journal l'Équipe, chargé de l'athlétisme. Odile Baudrier, rédactrice en chef du site spécialisé dans le dopage "Spé 15" donnera également sa vision des choses. La séance de la semaine, elle, sera consacrée aux bonnes fondations d'un plan marathon. Quelles sont les étapes essentielles ? Comment doit-on combiner footings et séances de fractionné ? Sur combien de semaines doit-on bâtir son plan ? Et enfin, RMC Running vous gâte et vous permet de remporter deux paires d'écouteurs "Open Fit", la nouvelle création de la marque Shokz. Trois dossards pour le marathon du Cap Féret sont également en jeu. Restez attentifs et répondez au test d'écoute !
RMC Running continue sa collaboration pour plusieurs épisodes hors-séries afin de faire découvrir les UTMB World Series. Ce circuit mondial de course d'ultra-trail créé par les organisateurs du Dacia UTMB Mont-Blanc et qui propose des évènements dans le monde entier et, notamment, sur le sol français. Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent cette semaine la 20ème édition du plus grand évènement trail au monde. Une ambiance incroyable, une musique légendaire, un parcours historique et des prouesses sportives : à Chamonix, l'UTMB a encore régalé les fans de course à pied. Avec, enfin, la victoire de Jim Walmsey chez les hommes et la domination sans partage de Courtney Dauwalter côté féminin sur la course phare de cet évènement. Germain Grangier, premier Français et troisième de cette épreuve sera avec nous pour revenir sur sa course et nous donner ses sensations. Benoît Boutron et Maître Yo'Du accueilleront également Duncan Perillat, contraint à l'abandon après 52 kilomètres de course ou encore l'une des doyennes de cet UTMB. Restez bien à l'écoute !
Cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent les Mondiaux d'athlétisme 2023. Malgré 78 tricolores en lice, la délégation nationale n'est repartie qu'avec une seule médaille, d'argent, glanée lors de la dernière journée. Est-ce très inquiétant à moins d'un an des Jeux Olympiques de Paris ? Que faire pour améliorer ce bilan ? Comment expliquer cette déroute ? Quelles leçons en tirer ? Les deux compères reçoivent Azeddine Habz, finaliste du 1500m cette année pour évoquer avec lui ses courses et cette compétition. Ils seront accompagnés par Baptiste, journaliste membre pour le TRC. La séance de la semaine, elle, est consacrée aux tests pour bien déterminer sa VMA. En cette période de rentrée et de nouveaux objectifs, il est important de connaître sa VMA. Mais comment l'obtenir ? Comment analyser ces données chiffrées ? Quand et où faire cette séance de travail ? Le Maître Yo'Du vous dit tout ! Et enfin, comme cadeau de rentrée, RMC Running vous gâte et vous offre un package spécial pour le Marathon de Valence en partenariat avec la marque Coros : Le dossard, la nouvelle montre Coros Pace 3 ainsi que la préparation encadrée au sein d'RMC Running. Soyez attentifs, vous avez une semaine pour candidater !
La nouvelle saison d'RMC Running est lancée ! Benoît Boutron et Yohan Durand se retrouvent pour un nouvel épisode autour d'un invité à l'histoire atypique. Cette semaine, depuis son lieu de vacances, Aurélien Dunand-Pallaz a accepté de revenir sur son été plus que réussi. En effet, l'ultra-traileur a remporté en juillet dernier la Hardrock 100, l'une des courses majeures en trail. Avec 161 kilomètres et 10.000 mètres de dénivelé positif, cet évènement organisé dans le Colorado se court en moyenne à plus de 3300m d'altitude. Originaire d'Albertville, Aurélien Dunand Palaz se confie sur ce succès incroyable et sur ses futures ambitions. La séance de la semaine, elle, sera consacrée à l'altitude : comment s'adapter quand la hauteur s'élève ? Quelles sont les erreurs à éviter pour pouvoir s'acclimater ? Vous saurez tout ! Enfin, le bon plan dossard met à l'honneur le Trail des Templiers, l'une des courses les plus anciennes et les plus prestigieuses en France... Avec deux sésames à remporter ! Soyez bien attentifs et à l'écoute pour avoir votre chance !
RMC Running continue sa collaboration pour plusieurs épisodes hors-séries afin de faire découvrir les UTMB World Series. Ce circuit mondial de course d'ultra-trail créé par les organisateurs du Dacia UTMB Mont-Blanc et qui propose des évènements dans le monde entier et, notamment, sur le sol français. Benoît Boutron et Yohan Durand s'intéressent aujourd'hui à Manon Bohard, pépite du trail Français et grand espoir de médaille sur l'UTMB dans quelques jours. Vainqueure de la TDS en 2021, la diététicienne-nutritionniste se livrera sur son entraînement, sa découverte du trail et ses semaines très chargées. En pleine forme, celle qui a remporté l'Ultra-Trail de Madère en début d'année se confiera également sur ses ambitions pour la 20ème édition du plus grand évènement trail de l'année. La séance de la semaine, elle, sera consacrée aux derniers préparatifs avant le jour d'une course et notamment l'organisation de son sac de trail : que mettre en premier ? Quand doit-on le préparer ? Et quels sont les essentiels à ne pas oublier ? RMC Running vous dira tout !
C'est une véritable légende du trail que reçoit RMC Running cette semaine. Jim Walmsley a accepté de se confier à Geoffrey Charpille avant l'un des objectifs principaux de sa saison, voire de sa vie, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. De sa découverte du running dans l'Arizona à sa récente installation en France, il évoquera sa vision du trail et ses victoires les plus prestigieuses. Comment s'entraîne-t-il au quotidien ? Pourquoi l'UTMB l'obsède autant ? Va-t-il retourner vivre aux États-Unis ? Jim Walmsley dira tout ! Pas de véritable séance cette semaine, mais Jim Walmsley va vous distiller ses meilleurs conseils pour progresser en trail autour de la nutrition, du fractionné et de sa philosophie de course ! Double dose de cadeaux cette semaine dans le podcast RMC Running. Une paire de Hoka, la SpeedGoat 5, est à remporter. Soyez bien attentifs et laissez un commentaire pour essayer de gagner le modèle best-seller de la marque ! Et enfin, trois dossards pour un Bike & Run en Savoie sont mis en jeu. Si vous aimez courir et pédaler dans des paysages à couper le souffle, tentez votre chance !
RMC Running vous accompagne toute la période estivale. À travers plusieurs thématiques, Benoît Boutron et Yohan Durand vont vous aider à encore progresser en course à pied. Cette semaine, focus sur les supershoes, ces fameuses chaussures à plaque carbone. Depuis leur apparition il y a quelques années, elles ont révolutionné la pratique de la course à pied. Aujourd'hui, sont-elles indispensables pour battre des records ? À qui s'adressent-elles ? Comment bien les utiliser ? Présentent-elles des risques sur le long terme ? Éléments de réponses avec Nicolas Navarro, seul athlète Français à avoir réalisé pour l'instant les minimas olympiques sur marathon. Nicolas Navarro et Yohan Durand seront accompagnés par Kévin Dellion, responsable innovation de la marque Suisse, "On" ! Le bon plan matos est exceptionnel cette semaine : une paire de la marque "On", la Cloundboom Echo 3 est mise en jeu. Restez bien à l'écoute et attentifs !
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