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RMC Running - Page 12

Pour progresser, faut-il courir seul ou en groupe ?

Durée : 31:36
31:36
Dans RMC Running cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent aujourd'hui Maryse Éwanjé-Épée. L'ancienne championne de saut en hauteur est aujourd'hui présidente du club d'athlétisme de Noisy-le-Grand. Elle évoquera avec nous ses souvenirs de running et son club. Elle sera accompagnée de Michaël Pérès Dos Santos, entraîneur de course sur route au sein du même club. Ensemble, ils essayeront de répondre à la problématique de la séance du jour : pour progresser, faut-il courir seul ou en groupe ?

Demi-fond, marathon, tapis de course : "passion running" avec Estelle Denis !

Durée : 31:03
31:03
RMC Running reçoit aujourd'hui Estelle Denis. De sa découverte du demi-fond à son premier marathon, l'animatrice d'Estelle Midi sur RMC revient sur ses souvenirs d'athlétisme. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle se confie sur son entraînement et ses séances hebdomadaires. La séance du jour, sera, elle, consacrée à un entraînement très prisé, surtout en période de froid : comment bien s'entraîner sur un tapis de course ? Sans oublier un cadeau exceptionnel : 5 dossards pour les 10km du bassin d'Arcachon sont à gagner !

Le running plébiscité par les Français en 2020

Durée : 25:33
25:33
En 2020, le nombre de coureurs a augmenté de + 12,5 % en France, soit environ 1,4 million de runners supplémentaires par rapport à 2019. Malgré toutes les contraintes imposées par la crise sanitaire, près de 13 millions de françaises et français se sont donc adonnés à la course l'an dernier. Qui sont ces runners ? Quelles sont leurs motivations ? Quels impacts a eu la pandémie sur leur pratique ? Comment envisagent-ils l‘avenir ? Entretien avec Paul-Émile Saab, CEO de Sport Heroes.

Comment prévenir et prendre en charge vos blessures de running ?

Durée : 24:02
24:02
Runnning Care est une application spécialisée dans les conseils de santé pour débuter ou perfectionner la course à pied. Du programme aux conseils santé sur les thématiques : Mobilité - Nutrition - Sommeil - Bien-être - Renforcement, en passant par la motivation, l'équipe Running Care accompagne les runners démotivés ou aguerris. Le Dr Geoffrey Wandji, médecin du sport, est l'invité du RMC Running. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

Qu'est-ce que la bigorexie ? Quand le sport devient une addiction

Durée : 26:06
26:06
Moins connue que la dépendance au tabac, à l'alcool ou aux jeux, la dépendance à l'exercice physique existe aussi et porte même un nom : la bigorexie. Atteinte de bigorexie, Servane Heudiard pratique cinq heures de sport quotidiennement. Entretien avec l'auteure de "Bigorexie : Le sport, ma prison sans barreaux". L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

L'UTMB, la course emblématique du trail !

Durée : 26:04
26:04
L'Ultra-Trail du Mont-Blanc est considérée comme la course d'ultra-endurance la plus prestigieuse au monde. Pourquoi ? La fondatrice de l'UTMB, Catherine Poletti est l'invitée de Gilbert Brisbois dans l'émission running d'RMC Sport. Vous saurez tout sur l'UTMB ! L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.