RMC Running - Page 13

Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Adrien Paret

Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Sylvain Quemeneur

Dans RMC Running cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent aujourd'hui Maryse Éwanjé-Épée. L'ancienne championne de saut en hauteur est aujourd'hui présidente du club d'athlétisme de Noisy-le-Grand. Elle évoquera avec nous ses souvenirs de running et son club. Elle sera accompagnée de Michaël Pérès Dos Santos, entraîneur de course sur route au sein du même club. Ensemble, ils essayeront de répondre à la problématique de la séance du jour : pour progresser, faut-il courir seul ou en groupe ?

RMC Running reçoit aujourd'hui Estelle Denis. De sa découverte du demi-fond à son premier marathon, l'animatrice d'Estelle Midi sur RMC revient sur ses souvenirs d'athlétisme. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle se confie sur son entraînement et ses séances hebdomadaires. La séance du jour, sera, elle, consacrée à un entraînement très prisé, surtout en période de froid : comment bien s'entraîner sur un tapis de course ? Sans oublier un cadeau exceptionnel : 5 dossards pour les 10km du bassin d'Arcachon sont à gagner !

Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

Production : Geoffrey Charpille Réalisation : Julie Deroo

Production : Geoffrey Charpille

Episode consacré au running d'intérieur. Est-ce aussi efficace qu'en extérieur ? Quels avantages et inconvénients ? Que peut-on faire sur tapis qui est impossible en extérieur ? Entretien avec Alexandre Ayissi, coach Technogym.

En 2020, le nombre de coureurs a augmenté de + 12,5 % en France, soit environ 1,4 million de runners supplémentaires par rapport à 2019. Malgré toutes les contraintes imposées par la crise sanitaire, près de 13 millions de françaises et français se sont donc adonnés à la course l'an dernier. Qui sont ces runners ? Quelles sont leurs motivations ? Quels impacts a eu la pandémie sur leur pratique ? Comment envisagent-ils l‘avenir ? Entretien avec Paul-Émile Saab, CEO de Sport Heroes.

Runnning Care est une application spécialisée dans les conseils de santé pour débuter ou perfectionner la course à pied. Du programme aux conseils santé sur les thématiques : Mobilité - Nutrition - Sommeil - Bien-être - Renforcement, en passant par la motivation, l'équipe Running Care accompagne les runners démotivés ou aguerris. Le Dr Geoffrey Wandji, médecin du sport, est l'invité du RMC Running. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

Depuis plus de 10 ans, Matthias Dandois illumine la scène mondiale du BMX. Entretien avec l'octuple champion du monde passionné de running. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

Moins connue que la dépendance au tabac, à l'alcool ou aux jeux, la dépendance à l'exercice physique existe aussi et porte même un nom : la bigorexie. Atteinte de bigorexie, Servane Heudiard pratique cinq heures de sport quotidiennement. Entretien avec l'auteure de "Bigorexie : Le sport, ma prison sans barreaux". L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

L'Ultra-Trail du Mont-Blanc est considérée comme la course d'ultra-endurance la plus prestigieuse au monde. Pourquoi ? La fondatrice de l'UTMB, Catherine Poletti est l'invitée de Gilbert Brisbois dans l'émission running d'RMC Sport. Vous saurez tout sur l'UTMB ! L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

La "SaintéLyon" est une course mythique. Devenue incontournable dans le monde du running et du trail, RMC Running vous replonge dans l'histoire de cette course avec des anecdotes et des conseils ! L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

Franck Tuil, président de Spiridon, revue internationale de course à pied, répond aux questions de Gilbert Brisbois dans ce nouveau numéro de RMC Running. De la démocratisation de la course à pied aux collections 100% durables en passant par des histoires incroyables, vous saurez tout sur cette marque historique !

À quoi servent les compléments alimentaires ? Sont-ils importants pour les coureurs débutants ou amateurs ? De quoi avons-nous besoin ? Vers qui s'orienter pour connaitre les produits à utiliser ? Entretien avec Edouard Fornas (fondateur de Nutri & Co) et Antoine Bordron (MaxiNutrition). L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.

Benjamin Ratsimihah (masseur-kinésithérapeute et podologue) et Florence Heimburger (journaliste scientifique) ont rédigé un guide complet s'adressant aux traileurs débutants ou confirmés. Comment développer son endurance ? Courir en montée et en descente ? S'adapter aux différents terrains ? Les deux auteurs sont les invités de Gilbert Brisbois. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

C'est scientifiquement prouvé, la course accroît le bien-être, la créativité et les nouvelles idées. Une étude révèle que le fait de courir permet de se couper du monde et surtout, trouver de nouvelles idées pouvant révolutionner le quotidien. Entretien avec le professeur Olivier Oullier, expert de renommée mondiale en neuroscience des consommateurs.

Quelles sont les courses à faire en France avant de mourir ? Jolie Foulée, média et collectif de coureurs, nous présente 30 courses emblématiques de l'Hexagone. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Run Advisor est une application regroupant une communauté de coureurs qui vise à partager ses bons plans pour percer tous les secrets de la planète running. Présentation de l'application avec deux des créateurs : Thomas Lorblanchet, premier champion du monde de trail, et Mickaël Mussard, photographe et journaliste. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Isabelle Queval, enseignante et philosophe est l'invitée du RMC Running. Cette ancienne sportive de haut niveau développe depuis plusieurs années une réflexion philosophique sur l'effort physique. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Bénédicte Opsomer et Pascal Jover, deux professeurs de yoga spécialisés dans les préparations aux marathons et aux ultras trails, nous expliquent comment améliorer sa pratique de la course à pieds grâce au yoga. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Parmi les nombreux marathons organisés chaque année à travers le monde, six appartiennent à la catégorie des World Marathon Majors (Boston, New York, Chicago, Londres, Berlin, Tokyo). Sébastien Le Goc a réussi l'exploit de courir les six la même année. Le français nous partage son expérience de ces courses légendaires. Quelles sont leurs particularités ? Comment s'inscrire ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

David Limousin, diabétique de type 1, est un ultra-trailer émérite (l'Ecotrail de Paris, l'endurance trail des Templiers...). Comment a-t-il découvert son diabète ?? Comment le gère-t-il durant l'effort ? Portrait d'un champion nous prouvant que le diabète n'est pas un frein à la pratique de la course à pied ! L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Présentation de Forrest, un Bookzine (ouvrages hybrides à mi-chemin entre le magazine et le livre) dédié au running et financé à 100% par ses lecteurs. L'objectif ? Explorer la course à pied et les arts, sous toutes ses formes. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Depuis 2018, l'Ut4M et l'Université Grenoble Alpes ont scellé des accords de partenariat pour étudier les effets du Trail sur les coureurs. Courir un Ultra Trail de 160 km est-il plus fatigant que 4 Trails de 40 km chacun ? Combien de temps faut-il pour récupérer après un effort aussi intense ? Les Ultra Trails sont-ils vraiment accessibles à tous ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Trop souvent, les coureurs négligent le soin de leurs pieds. Jean-Luc Guer, podologue des joueurs de l'Olympique de Marseille depuis 15 ans, est l'invité du RMC Running. Quand et pourquoi consulter ? Pourquoi les semelles orthopédiques sont importantes ? Comment bien choisir ses chaussures ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

L'Université Grenoble Alples lance le premier diplôme trail running. Pourquoi l'UGA lance-t-elle cette nouvelle formation ? Comment l'obtenir ? Le détail du programme ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.

Patrick Malandain est un phénomène de la course ! Le normand compte de nombreux records à son actif : Sydney-Perth en 38 jours, Le Havre-Istanbul en 53 jours, 10 732 km entre les États-Unis et le Canada en 102 jours... Entretien avec le "Forrest Gump" français. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.