RMC
Podcasts Le Direct

Le week-end des experts - Votre Forme - Page 5

Votre Forme du 11 avril - 8h-9h

Durée : 43:38
43:38
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 4 avril - 8h-9h

Durée : 42:20
42:20
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le sujet du jour - 28/03

Durée : 27:48
27:48
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le conseil de l'expert - 28/03

Durée : 7:48
7:48
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 8 mars - 8h-9h

Durée : 46:23
46:23
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le sujet du jour : Rythmes et horaire de travail - 14/03

Durée : 16:12
16:12
Posture au bureau : en quoi notre métier a une incidente sur notre état de forme ? Quelles ont aussi les postures à adopter quand on travaille de manière sédentiaire en "open space" asssis sur une chaise ou bien à l'extérieur très souvent debout ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le sujet du jour : Rythmes et horaires de travail - 14/03

Durée : 16:12
16:12
Posture au bureau : en quoi notre métier a une incidente sur notre état de forme ? Quelles ont aussi les postures à adopter quand on travaille de manière sédentiaire en "open space" asssis sur une chaise ou bien à l'extérieur très souvent debout ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le conseil de l'expert : Après le lavage des mains, quid des soins de la bouche en cette période d'épidémie ? - 14/03

Durée : 11:37
11:37
Gencives, lèvres et bouche, quels sont les réflexes à adopter ? La bouche est-elle forcément une source de contamination possible ? - On en parle avec : Dr Laure Andrieu, chirurgien-dentiste en Seine-Saint-Denis. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 14 mars - 8h-9h

Durée : 34:27
34:27
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le conseil de l'expert : Le point sur l'épidémie du coronavirus - 07/03

Durée : 10:50
10:50
Le point sur l'épidémie du coronavirus : ne pas inquiéter la population ! la recherche pour un vaccin n'a jamais été aussi importante (vraie dynamique collective engagée) et les personnes décédées restent des profils qui présentaient certaines pathologies (maladies cardiovasculaire, diabétiques, hypertension, etc.) et un tiers des personnes contaminées ont plus de 65 ans en France. Quid des contacts entre les personnes ? Faut-il à tout prix éviter les serrages de mains, accolades et autres bisous ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Votre Forme du 7 mars - 8h-9h

Durée : 34:33
34:33
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 29 février - 8h-9h

Durée : 38:19
38:19
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 22 février - 8h/9h

Durée : 34:53
34:53
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Votre Forme du 15 février - 8h-9h

Durée : 35:09
35:09
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).

Le sujet du jour : Quels sont les plats à manger en hiver qui sont incontournables pour notre santé ? - 08/02

Durée : 16:37
16:37
Quels sont les plats à manger en hiver qui sont incontournables pour notre santé ? Le pot-au-feu ? Les lentilles-saucisses ? Pour les personnes qui n'ont pas le temps de le prendre ou bien qui ont du mal à avaler quelque chose le matin, on fait comment ? Le hachis parmentier ? Une poule au pot ? Le Coq au vin ? Le Boeuf bourguignon ? Quid de la choucroute et du cassoulet ? La soupe de légumes ? - Avec Eric Duquenne, chef au restaurant "Aux Trois Présidents" et a aussi officié 15 années à la présidence de la République. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Le conseil de l'expert : Sports d'hiver, sports de plein air en hiver, comment éviter les blessures, notamment quand il fait froid et que le corps s'est refroidi ? - 08/02

Durée : 9:48
9:48
Sports d'hiver, sports de plein air en hiver, comment éviter les blessures, notamment quand il fait froid et que le corps s'est refroidi ?Entorses de la cheville et du genou, comment les éviter ? Blessures au pied : contractures, tendinites, talon, voûte plantaire orteils touchés (cas de l'ongle noir). Ne jamais zapper l'échauffement ! - Bien s'hydrater ! - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Votre Forme du 8 février - 8h-9h

Durée : 34:21
34:21
Le conseil de l'expert (l'ordonnance du Dr Recchia) : Sports d'hiver, sports de plein air en hiver, comment éviter les blessures, notamment quand il fait froid et que le corps s'est refroidi ?Entorses de la cheville et du genou, comment les éviter ? Blessures au pied : contractures, tendinites, talon, voûte plantaire orteils touchés (cas de l'ongle noir). Ne jamais zapper l'échauffement ! - Bien s'hydrater ! - Sujet du jour : quels sont les plats à manger en hiver qui sont incontournables pour notre santé ? Le pot-au-feu ? Les lentilles-saucisses ? Pour les personnes qui n'ont pas le temps de le prendre ou bien qui ont du mal à avaler quelque chose le matin, on fait comment ? Le hachis parmentier ? Une poule au pot ? Le Coq au vin ? Le Boeuf bourguignon ? Quid de la choucroute et du cassoulet ? La soupe de légumes ? - Avec Eric Duquenne, chef au restaurant "Aux Trois Présidents" et a aussi officié 15 années à la présidence de la République. ACTU : Coronavirus : le point sur la situation. Le nombre de cas diagnostiqués en baisse pour la première fois depuis le début de l'épidémie. 640 décès, quasi exclusivement en Chine et dans la province de Wuhan. Plus de 31 000 personnes ont été à ce jour contaminées, là aussi presque uniquement en Chine. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Bourdin Direct (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Brunet/Neumann (12h-14h) ou Lellouche à l'affiche (14h-16h).