L'humeur de Charles : La marche réduit le risque de dépression - 31/01
Une étude espagnole vient de démontrer que la marche est un excellent antidépresseur naturel. On connaît déjà l'effet bénéfique de la marche sur le corps, mais elle fait aussi du bien à la santé mentale. Les chercheurs ont combiné plusieurs études, 96 000 personnes à travers le monde, toutes équipées d'une montre ou d'un smartphone. Ils comptent leurs pas au quotidien. Résultat : à partir de 6 000 pas par jour, le risque de dépression diminue de 9%. - Tous les matins, l’œil malicieux de Charles Magnien se pose sur un sujet tabou ou gênant. Le rendez-vous pour débattre à la machine à café.
| Durée : 1:43
