EXCLU RMC : les Français sont de plus en plus stressés
La Fondation Ramsay Santé publie la deuxième édition de son observatoire du stress, révélant une hausse significative du stress en France. Aujourd'hui, 59% des Français déclarent ressentir du stress, contre 51% en 2017, et 43% estiment que leur niveau de stress a augmenté au cours des trois dernières années. Les femmes sont particulièrement touchées par ce phénomène, avec 67% d'entre elles se déclarant stressées, contre 48% des hommes. Par ailleurs, les jeunes de moins de 35 ans sont trois fois plus stressés que les plus de 50 ans. Les principales causes de stress sont désormais liées à la vie personnelle (41%), alors qu'en 2017, c'était principalement la vie professionnelle qui en était responsable. Pour lutter contre ce stress, Nathalie Basclo, sophrologue, recommande l'activité physique et des exercices de respiration avant de se coucher pour améliorer la qualité du sommeil.
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