On n'a pas osé vous en parler : Comment s'endormir rapidement le soir ? - 06/12
Il est possible de s'endormir plus vite et dormir plus longtemps. Une étude néo-zélandaise montre que l'activité physique pratiquée le soir permettrait de prolonger son sommeil. Mais attention, il ne faut pas que le rythme cardiaque monte trop ! - Tous les matins, l’œil malicieux de Charles Magnien se pose sur un sujet tabou ou gênant. Le rendez-vous pour débattre à la machine à café.
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