Qu'est-ce que l'ostéoporose ? Quelles en sont les causes ? Comment la reconnaître ? Ø Qu'est-ce que l'ostéoporose ? L'ostéoporose est une atteinte générale du squelette osseux, qui touche principalement les femmes après la ménopause. Elle correspond à une diminution de la masse osseuse et à une détérioration de la microarchitecture osseuse. On estimait en 2010 à près de 3 millions le nombre de femmes atteintes d'ostéoporose en France. Ø Quelles en sont les causes ? L'ostéoporose peut avoir plusieurs causes, selon qu'elle est dite "primitive" ou "secondaire" lorsqu'elle est la conséquence d'une autre maladie. • Facteurs des ostéoporoses dites "primitives" : Facteurs génétiques; Juvénile (jusqu'à l'âge de 25 ans); Grossesse; Ménopause et Vieillissement chez l'homme (après 70 ans) • Facteurs des ostéoporoses secondaires : Traitement prolongé par de fortes doses de cortisone; Rhumatismes inflammatoires (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, arthrite chronique juvénile); Maladies endocriniennes (maladies de la thyroïde, insuffisance des glandes sexuelles); Maladies digestives (atteintes sévères du foie, maladies chroniques de l'intestin) Ø Comment la reconnaître ? En l'absence de fracture majeure (vertèbre, hanche, bras, côtes ....) survenue à la suite d'un traumatisme peu intense, seule une ostéodensitométrie peut confirmer ou infirmer la présence de la maladie : cet examen-clé mesure avec précision la densité minérale osseuse. Plus la valeur mesurée est basse, plus l'ostéoporose est avancée. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Comment préparer son corps à faire la bascule et ainsi éviter de tomber malade ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière. Au sommaire : - Le conseil de l'expert : Passage à heure d'hiver et chute des températures : comment s'adapter ! Comment préparer son corps à faire la bascule et ainsi éviter de tomber malade ? - Sujet du jour : Ostéoporose, comment la prévenir ? Qu'est-ce que l'ostéoporose ? Quelles en sont les causes ? Comment la reconnaître ? Ø Qu'est-ce que l'ostéoporose ? L'ostéoporose est une atteinte générale du squelette osseux, qui touche principalement les femmes après la ménopause. Elle correspond à une diminution de la masse osseuse et à une détérioration de la microarchitecture osseuse. On estimait en 2010 à près de 3 millions le nombre de femmes atteintes d'ostéoporose en France. Ø Quelles en sont les causes ? L'ostéoporose peut avoir plusieurs causes, selon qu'elle est dite "primitive" ou "secondaire" lorsqu'elle est la conséquence d'une autre maladie. • Facteurs des ostéoporoses dites "primitives" : Facteurs génétiques; Juvénile (jusqu'à l'âge de 25 ans); Grossesse; Ménopause et Vieillissement chez l'homme (après 70 ans) • Facteurs des ostéoporoses secondaires : Traitement prolongé par de fortes doses de cortisone; Rhumatismes inflammatoires (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, arthrite chronique juvénile); Maladies endocriniennes (maladies de la thyroïde, insuffisance des glandes sexuelles); Maladies digestives (atteintes sévères du foie, maladies chroniques de l'intestin) Ø Comment la reconnaître ? En l'absence de fracture majeure (vertèbre, hanche, bras, côtes ....) survenue à la suite d'un traumatisme peu intense, seule une ostéodensitométrie peut confirmer ou infirmer la présence de la maladie : cet examen-clé mesure avec précision la densité minérale osseuse. Plus la valeur mesurée est basse, plus l'ostéoporose est avancée. - Coup de cœur : Agnès Buzyn prend la bonne décision : expliquer à tous les parents qu'il ne faut aucun écran avant 3 ans !
La vaccination vous sauve et protège les autres. • La vaccination, ça sert à quoi ? • Pourquoi 11 vaccins dès la naissance ? • Après la petite enfance, comment doit-on se vacciner ? A l'adolescence ? A l'âge adulte ? On en parle avec : Catherine Weil-Olivier, ancien chef du service de pédiatrie de l'hôpital Louis Mourier (Hauts de Seine). Elle est également membre depuis 2002 du Comité Technique des Vaccinations (CTV)à la Direction Générale de la Santé et présente en tant qu'expert au sein de nombreux groupes de travail sur la vaccination en France et en Europe. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Le corps humain est constitué de 100 000 Km de vaisseaux, il faut donc savoir les préserver ! 4 points : 1- Les vaisseaux, ce sont des parois fragiles. Il faut effectuer au minimum 30 minutes d'activité physique par jour, comme marcher ou nager si on en a le temps; 2- Dormir ou plutôt, dirais-je, SAVOIR DORMIR. Il faut avoir la sensation de s'être reposé au réveil. Si l'on se sent encore fatigué au réveil, c'est tout notre système vasculaire qui va souffrir; 3- Savoir manger du gras et du BON GRAS. (exemple : cuisine saine à base d'huile d'olive 4- Et ne pas oublier les vitamines que l'on retrouve notamment dans les fruits. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Avec : Catherine Weil-Olivier, ancien chef du service de pédiatrie de l'hôpital Louis Mourier (Hauts de Seine). Elle est également membre depuis 2002 du Comité Technique des Vaccinations (CTV)à la Direction Générale de la Santé et présente en tant qu'expert au sein de nombreux groupes de travail sur la vaccination en France et en Europe. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Le Dr Christian Recchia met l'accent sur l'hygiène de vie (sommeil, sport) et l'alimentation (vitamine C, dite vitamine "anti-infection", comme les brocolis et les choux pour les légumes et les fruits rouges (cassis) et le kiwi. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
Le constat : on mange moins de protéines végétales au profit des protéines animales (hausse de la consommation de viande et aussi de sucre). Au siècle dernier, on la consommation annuelle de légumes secs (haricots blancs, haricots rouges, pois chiches, lentilles, etc.) était de l'ordre de 30 kilos. Aujourd'hui environ 100g !Il faut donc réhabiliter le pain complet, les pâtes mais surtout les légumes secs, qui constituent les apports majeurs des fibres alimentaires. Celles-ci permettent de lutter contre le risque de diabète et de prévenir le cancer du colon. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
