Faire la grasse matinée, c'est bon pour la santé!

Selon des chercheurs suédois, il est possible de "récupérer" son manque de sommeil.

Qui a dit que le sommeil ne se récupérait pas? Une étude de chercheurs suédois dé montre que la sacro-sainte "grasse mat’" du week-end pourrait bien compenser les nuits raccourcies de la semaine.

Les scientifiques ont en effet analysé les données recueillies auprès de 43.880 participants de moins de 65 ans sur une période de treize ans.

Ils voulaient notamment savoir si le manque de sommeil induisait un taux de mortalité plus important. Or, ils ont démontré grâce aux quelques 44000 participants que le taux de mortalité n'augmente pas en cas de "grosse mat'" en fin de semaine. Encore faut-il pouvoir la faire... 

Anaïs Castagna avec X.A