Pourquoi il ne faut pas rester plus de 30 minutes par jour sur les réseaux sociaux

Et ce sont des scientifiques américains qui le disent dans une étude menée sur 143 étudiants.

Verra-t-on bientôt un avertissement: "L'abus de tweets nuit à la santé?" Du moins, il ne faut pas rester plus de 30 minutes à jour sur les réseaux sociaux.

Des chercheurs de l'université de Pennsylvanie se sont penchés sur les habitude de quelques 143 étudiants âgés de 18 à 22 ans. Pour l'étude, deux groupes ont été formés. L'un d'eux a été invité à limiter leur accès à Facebook, Twitter et Instagram à 30 minutes maximum par jour. 

Conséquence: les participants ayant réduit leur usage à une demi-heure par jour ont constaté une "amélioration significative de leur bien-être", avec une baisse du sentiment de solitude et de dépression.

Et les chercheurs de préciser: "Il est assez ironique de constater qu'un moindre usage des réseaux conduit à se sentir moins seul".

Charles Magnien & X.A