Addiction aux smartphones: les Français passent en moyenne 1h42 sur leur téléphone

A partir de ce lundi, débutent les journées mondiales sans portable. 20e édition cette année jusqu’à dimanche. Une semaine, pour alerter sur notre rapport de plus en plus addictif à nos téléphones.

Les Français passent en moyenne 1h42 par jour sur leur smartphone. 9 Français sur 10 l'utilisent au moins une fois par jour. Répondre aux messages, aux mails, mais aussi poster et commenter sur les réseaux sociaux… Le monde virtuel nous absorbe de plus en plus.

Au point que certains sont devenus complètement accros, jusqu’à l’overdose, et ont décidé aujourd’hui de lutter contre cette tentation, en réduisant l’utilisation de leur téléphone.

De "9 heures du matin et parfois ça pouvait aller jusqu’à 7 heures le lendemain matin"

Comme cette jeune Lilloise, qui était obnubilée par son téléphone, elle a décidé aujourd’hui de résoudre son problème car sa vie devenait impossible. Répondre aux messages, poster des photos sur son téléphone, Sophie y passait toutes ses journées de, "9 heures du matin et parfois ça pouvait aller jusqu’à 7 heures le lendemain matin".

Un besoin de rester connectée qui avait fait de son téléphone portable un membre indissociable de son corps: "Dès que j’avais une notification, j’allais directement dessus. Limite, on aurait pu me greffer le téléphone à la main ou à l’oreille. J’avais l’impression que je n’avais pas le droit d’être occupée en dehors de mon téléphone. Je devais donner 100% de mon temps aux gens qui me parlaient".

Happée par les réseaux sociaux, elle ne sortait plus que rarement de chez elle: "J’avais un peu perdu le contact réel avec les gens, avec mes petites sœurs, mes petits neveux, je ne les voyais plus forcément et ça me manquait beaucoup. J’avais l’impression que la vie continuait mais que moi, j’étais sur le côté à attendre je ne sais quoi".

"L’impression de reprendre ma vie en main"

En octobre dernier, épuisée et isolée, elle finit par décrocher: "J’ai pris mon téléphone, je l’ai coupé et mis dans le tiroir. Je me suis réhabituée assez facilement, j’ai lu des bouquins, je passais des moments avec mes neveux, mon père, j’ai repris le sport. L’impression de reprendre ma vie en main".

Sophie ne nourrit désormais qu’un seul regret: "Quelle perte de temps. Si je l’avais fait avant, je n’aurais peut-être pas perdu tout ce temps là". Son téléphone c’est désormais 2h maximum par jour, une fois le seuil dépassé, elle l’éteint et le range au fin fond de son sac à dos.

Alfred Aurenche (avec C.P.)