Changement d'heure cette nuit : "Une moins bonne santé physique et mentale", prévient ce médecin
Le passage à l'heure d'été, c'est cette nuit ! À 2h, il sera 3h. Ce qui signifie la perte d'une heure de sommeil. Pour autant, ce rite annuel est souvent reçu positivement par le plus grand nombre, l'associant au début du printemps et du soleil qui se couche après 20h, permettant notamment une vie sociale plus tardive. Cependant, "ce décalage de 2h avec l'heure solaire est associé à une bonne moins santé physique et mentale", rappelle le professeur Pierre-Alexis Geoffroy.
